ufrumerei ADHS und Hochsensibilität

NEU! Kurzberatungen per WhatsApp oder SMS

Manchmal braucht es keine intensive Beratung oder Begleitung vor Ort, sondern nur einen Impuls oder zweite Meinung. Schreibe mir dein Anliegen oder mach mir eine Sprachnachricht und ich gebe dir innerhalb von 24h eine Rückmeldung! Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Dinge reduzieren in und um Winterthur

aufräumen: aussortieren reduzieren ordnen

Du möchtest Platz schaffen?
Du hast zu viele Dinge und möchtest dich von Unnötigem trennen?
Du fragst dich ganz allgemein, was in deinem Leben, welchen Platz einnehmen soll?
Du möchtest deinen Alltag vereinfachen?
Du möchtest dich entlasten?
Ich unterstütze dich gerne dabei!


ufrumerei

Klarheit, Leichtigkeit, Entlastung

Ausmisten, entrümpeln, reduzieren, aufräumen und ordnen im Aussen wie im Innen führen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und einem Gefühl der Entlastung im Leben. Wie wir wohnen ist für unser Wohlbefinden und die Alltagsorganisation zentral. Was und wen wir im Leben als wichtig bewerten, hilft uns auch zu entscheiden, was wir hinter uns lassen möchten.
Der äussere Prozess des Aufräumens ist verbunden mit einem sehr persönlichen inneren Prozess. Du setzt dich mit dir selbst und deinen Werten auseinander, reflektierst was dir wirklich wichtig ist und zwar auf ganz praktische und handfeste Weise.
Wichtige Fragen sind dabei: Wie möchte ich wohnen? Womit umgebe ich mich? Was tut mir gut? Mit wem tue ich wann was?
Das sich Befassen mit den materiellen Dingen, die dich im Leben umgeben, weckt immer auch Erinnerungen und Gefühle. Mit dem bewussten Loslassen und Reduzieren von Dingen schaffst du eine neue Ordnung und neue Strukturen, die deine Gewohnheiten verändern und sich auf deine gesamte Lebensführung auswirken.
Vielleicht brauchst du nur einige Impulse für den Start, vielleicht Anleitung und Ideen zum Wie, vielleicht emotionale Stärkung, um es wirklich umzusetzen und dranzubleiben, vielleicht eine Person, an die du Aufgaben vollständig abgeben kannst?
Wir planen das Vorgehen gemeinsam nach deinen Bedürfnissen, denn es muss am Ende die Art von Ordnung sein,
die dir entspricht.


Ordnung ist das halbe Leben Ordnungscoach ufrumerei
Ablauf
  • Kontaktaufnahme deinerseits

  • Persönliches Erstgespräch und Klärung von Anliegen, Ziel und Vorgehen, vor Ort, telefonisch oder wie es uns passend erscheint

  • Offerte

  • Durchführung

  • Nachgespräch oder Nachbearbeitung, wenn erwünscht

Ich freue mich!

kontakt@ufrumerei.ch

Entrümpeln
Mein Angebot

  • Beratung und Coaching

  • Begleitung bei Aufräumarbeiten

  • Entsorgung

  • NEU! Kurzberatung per WhatsApp

Je nach Anliegen variiert unsere Zusammenarbeit von einer einmaligen Beratung bis hin zu einer mehrtätigen Begleitung vor Ort

Nach Klärung von Ziel und Auftrag unterbreite ich dir bei grösseren Aufträgen eine Offerte mit dem erwarteten Stundenaufwand.

  • Erstgespräch: 60.- CHF

  • Mein Stundenansatz: 140.- CHF

  • Halber Tag/3 Std.: 400.- CHF

  • Ganzer Tag/6 Std.: 780.- CHF 

  • Kurzberatung per Whatsapp:   30.- inkl. 1 Nachfrage

Spesen für Anfahrt, Transport und Entsorgungsgebühren nach Aufwand und Absprache.

Ordnung Ordnungscoach ufrumerei

Wer ich bin

Ich heisse Simone Mersch und wohne in Winterthur.

Prozess- und Alltagsbegleitung und das gemeinsame Finden von Lösungen im Dialog gehören als Professionelle der Sozialen Arbeit seit jeher zu meinen beruflichen Kernleistungen.

Das Aussortieren, Aufräumen und Ordnen im Aussen und im Innen ist eine Tätigkeit, die ich schon von klein auf als wohltuend,  beruhigend und befreiend erlebt habe. Auch heute empfinde ich das Sich-Lösen und Neuordnen von Dingen und das Leben mit reduzierter Menge an Materiellem als Konzentration auf das Wesentliche im Leben. Womit möchte ich meine Lebenszeit verbringen? Je älter wir werden, desto zentraler wird diese Fragestellung. Sich im Leben einrichten, dass es für einen stimmig ist und sich selbst zu entlasten, sind sehr wichtige Themen. 


minimalistische Lebensweise ufrumerei
Arbeitsweise

Ich kenne die für dich stimmende Ordnung (noch) nicht. Durch gezielte Fragen entwickle ich aber mit dir zusammen eine Vorstellung davon, welche Ordnung und welche Lebensführung für dich passt und welche Veränderungen du brauchst, um zum Ziel zu gelangen. Ich gebe Ideen und Vorschläge, wie das Vorgehen dahin aussehen kann.

Ich stehe auch zur Seite, wenn Entscheidungen schwer fallen, systematisiere das Vorgehen und führe dich durch Entscheidungs-prozesse hindurch.

Ich unterstütze dich deine Ziele im Auge zu behalten und an deinem Vorhaben dranzubleiben.


Referenzen

"Ich wollte es schon sehr lange in Angriff nehmen, meine Schränke auszumisten aber ich sah nur den Berg Arbeit vor mir und fühlte mich aufgrund meines Alters auch körperlich überfordert. Gemeinsam mit Simone konnte ich vieles wegtun, habe jetzt wieder die Übersicht und erreiche alle wichtigen Sachen in meinem Schrank. Die vier Stunden waren zwar streng aber jetzt fühl ich mich viel besser." Angela, 84 Jahre.


"Mir ist die Belastung im Alltag zu viel geworden, ich wusste nicht mehr wo mir der Kopf stand mit all meinen Verpflichtungen. In den Coachingsitzungen konnte ich darüber reflektieren, was ich in Zukunft anders machen möchte. Was ich eigentlich ja gar nicht zu tun brauche.... das war für mich wie ein Neustart. Simone hat mir viel Verständnis und Wohlwollen entgegen gebracht." Eliane 45 Jahre.

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